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夏天上火必吃7种食物

发布日期:2021-10-01 来源:亚愽体育app 点击次数:21068次

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喉咙干、喉咙发闷、喉咙痛、嘴里长水泡、鼻子堵、嘴唇脱皮……遇到这种病,确定你很生气!夏天上火怎么办,7种降火食物让​​你轻松“灭火”。瓜。性寒,民俗又称寒瓜。

炎炎夏日,吃上几片冬瓜,清香解渴。哈密​​瓜不仅清热解渴,而且营养成分丰富多彩,含有人体所需的多种营养成分。夏季出现发热、发热、烦躁、口干、少尿或其他亚急性发热时,宜用瓜类辅助治疗。西瓜皮除了可以吃瓜内肉,还可以用水煮。

东瓜。冬瓜性寒,具有清热解毒、健脾、利尿除湿的功效。

可切成片做汤或炒菜,也可煮沸蘸调味品。但怕冷腹泻者不宜多食。苦瓜。

性寒,有清热除火之功效。滇南本草说,苦瓜能“退邪退热、解乏、清神明目”,对中枢症状、急性肠炎、恶疮、解渴有一定疗效。

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苦瓜营养丰富,含有多种碳水化合物、维生素和矿物质。苦瓜只要煮熟就可以了,淡淡的苦涩中带着香气,味道独特。丝瓜。

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含有维生素D、C、钙、磷、铁等成分。钾的颜色特别鲜艳,有清热清热的作用。

本草强调:“丝瓜味甘寒,能清热利湿。丝瓜可以生吃,也可以煮熟吃。

也可以去皮切块。加入糖、醋、生抽、鸡精和蒜茸即可食用。.黄瓜。具有清热除火的功效。

历代药学著作和本草纲目都说黄瓜可以“清热解毒利肠”。夏天吃些丝瓜汤可以消暑。煮汤时不宜煮太久,最好保持黄瓜的鲜绿色。将丝瓜皮与丝瓜花一起煮沸以代茶,还具有清热退热的功效。

黑豆。具有清热解火、清热解毒、止渴、健胃、祛湿消肿的功效。绿豆粥解热的法律效力较弱,单独喝黑豆汤的法律效力较强。甚至很多。

根。具有健脾胃、养心安神、养血补气、补气之功效。它是一种极好的夏季清热解毒成分。即使莲藕生吃或直接煮熟,也有实际效果。

莲藕即使生吃,也能清热润肺,散血行滞。可配凉菜,鲜藕汁也可配鲜梨汁、甘蔗汁等。成熟的莲藕能健脾胃、止泻、固精。另外,用脑的人常吃莲藕,可以补血、补肾、益精、安神、助眠、益脑。

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女士吃莲藕可以达到调血、补血、补气的实际效果,脸色红润。华明镇一号有c。选编近15000篇与身心健康/健康睡眠/运动健康/身心健康/身心健康/心理健康-自我沟通/心理健康-人际沟通/综合健康指南内容相关的科学饮食/专题活动/站长日志文章分为10大类,每章都有图文并茂,覆盖面广,简单易用。

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